КАК РАБОТАТЬ НА БОКСЕРСКОМ МЕШКЕ БЕЗ ТРЕНЕРА? 11 раундов тренировки на мешке от Дунца (тайский бокс)

  ნახვები 468,506

Боевые ботаники

წლის წინ

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ТОРГАХ ПО БАНКРОТСТВУ? БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ: vk.cc/8Dw7LL
Продолжение (удары ногами на мешке) здесь: gepost.info/run/video/kWapY6Sp2ZG3pno
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): bit.ly/showdich
Инстаграм Грандмастера: fightnerds
Виталий Дунец (все выпуски): bit.ly/2H2M1UC
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
***
Подпишитесь на наш второй канал "Пекло": gepost.info
Закажите рекламу на БоБо: bit.ly/1ExyvAn
Поддержите любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Как стать героем "Боевых ботаников": vk.cc/4vpHOI
Закажите фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
Подписка на канал "Боевые ботаники": bit.ly/1gzGfqe
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: fightnerds
БоБо в Twitter: FightNerdsRu
***
Все уроки героев "Боевых ботаников": bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект "Лучшие из лучших": bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу "Встряска!": bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу "Проект "Коряга": bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выпуск снят в клубе "FFS-Золотой": public137289329.
Виталий Дунец ( vitalii_dunets) объясняет, как тренироваться на боксерском мешке самостоятельно. Вы увидите 10 раундов работы на мешке руками (бокс) и один дополнительный раунд с лоу-киком.

Форматы выпусков БоБо - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #ВиталийДунец #муайтайнабобо #бокснабобо #тайскийбокс #муайтай #muaythai #boxing #fightnerds #боевыеискусства #единоборства

კომენტარები
Боевые ботаники
Боевые ботаники წლის წინ
*Поддержи* *любимый* *канал* *донатом:* vk.cc/3N8rf5 Все выпуски шоу "ДиЧ": gepost.info/clone/PLFG8KxzP_co9xkivTTsO4Z6iQLDPCCkRj Откровенные стримы, закулисная жизнь канала и самые трэшовые комменты - в инсте Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Виталием Дунцом: bit.ly/2H2M1UC Выпуски про работу на снарядах: bit.ly/2iNESL1 Выпуски про тайский бокс: bit.ly/2i57IG4 Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Даннил Бирюзовый
Даннил Бирюзовый 4 თვის წინ
@Сир Майкл 3 минуты раунд, минута отдыха
Сир Майкл
Сир Майкл 9 თვის წინ
Вопрос: Сколько по времени длятся раунды? Сколько отдых между ними?
Сергуня
Сергуня წლის წინ
@Боевые ботаники подскажите пожалуйста что за музыка на 09:45, уж очень понравилась. Спасибо
TOEOP3
TOEOP3 წლის წინ
@Боевые ботаники Лакост с МХ его все знают!
Боевые ботаники
Боевые ботаники წლის წინ
@TOEOP3 Я не решил приглашать никаких спортиков. И названное вами имя мне ни о чем не говорит.
Тема Мартынов
Тема Мартынов დღის წინ
Музыку зачетную вставили молодцы самое то для тренировки👍😀😀😀
Юрий Волков
Юрий Волков 3 დღის წინ
В каком клубе
Ruslan Fominov
Ruslan Fominov 4 დღის წინ
Хорошее видео,спасибо
Андрей Зорев
Андрей Зорев 5 დღის წინ
Класс
Гаджи Алиев
Гаджи Алиев 8 დღის წინ
Дунец молодец, много что я понял от его тренировок
Den Mavashi
Den Mavashi 8 დღის წინ
Крутой тренер. 👍 Хорошо объясняет
Том Сойер
Том Сойер 9 დღის წინ
Саунд - зверь! :-)
Рефкат Шегенов
Рефкат Шегенов 13 დღის წინ
зачет!
Maksym Kharitonov
Maksym Kharitonov 19 დღის წინ
Побольше видео с ним
AlexanderGr1000
AlexanderGr1000 23 დღის წინ
прям тренировки на месяц расписал - каждый "раунд" по сути отдельный навык для отработки. молодец.
Евгений Рензяк
Евгений Рензяк 24 დღის წინ
Красавчики, спасибо
Зверев Евгений
Зверев Евгений 25 დღის წინ
Охуенный тренер
Ar Cieņu
Ar Cieņu 26 დღის წინ
У Тренера Талант! Супер и спасибо вам!
Said Muminov
Said Muminov თვის წინ
Супер!
Igor mma
Igor mma თვის წინ
зА ВАЛЬС ОСОБЫЙ ЛАЙК)))
Rocky Dog
Rocky Dog თვის წინ
...ты мешок и я мешок... оба мы...
Dominik Bilinski
Dominik Bilinski თვის წინ
Does it meant to be comical?
Ер Ерген
Ер Ерген თვის წინ
Дунец может один толпу раскидать
За. Справедливость
За. Справедливость თვის წინ
Сухоруков бьёт как я)) лайк, подписка👍
Олег Прикоки
Олег Прикоки თვის წინ
Я работаю с грушей для общего развития (для спорта уже возраст не тот). Этакий фитнес-бокс. Поэтому каждую работу провожу так: раунд в одной стойке, потом такой же раунд, но в другой стойке. Чтобы развивать мышцы симметрично
Олексій Котенок
Олексій Котенок თვის წინ
Хочу футболку как у Дунца !?!?
Эльмурзаев Ахмед
Эльмурзаев Ахмед თვის წინ
Хороший тренер
Alien
Alien თვის წინ
Крутейший уровень у Дунца!
Supreme
Supreme თვის წინ
Спасибо! Очень круто!!!!
KAMALUTDIN OSMANOV
KAMALUTDIN OSMANOV 2 თვის წინ
Красавчик
Roman Sabirov
Roman Sabirov 2 თვის წინ
Женек так тяжело все делает🙃
васильев артем
васильев артем 2 თვის წინ
Аж хохотнул когда включилась музыка, в момент когда в красном ведущий стал работать на мешке))
Alex Luke
Alex Luke 2 თვის წინ
Господи, до чего он красиво движется и бьёт! Можно любоваться, как на горящий огонь и текущую воду - бесконечно. Ну и Женя для контраста свою роль добросовестно выполняет... как Ослик при Шреке.
Василенко Владимир
Василенко Владимир 2 თვის წინ
музычка класс....)))))) Ну вы поняли...)))))
Alex Orlovski
Alex Orlovski 2 თვის წინ
Лысый дядька вообще классный))
intro 77
intro 77 2 თვის წინ
Классный тренер,я бы у такого поучился бы.
Роман Гусев
Роман Гусев 2 თვის წინ
Молодца
Александр Жарков
Александр Жарков 2 თვის წინ
Тренер красава👍👍
DoubleJuriy
DoubleJuriy 2 თვის წინ
Я из железного спорта...но смотрел с удовольствием. Шикарный тренер!
Мумр Фонарщик
Мумр Фонарщик 2 თვის წინ
Как заработать на боксерском мешке...
Александр Абъятанов
Александр Абъятанов 2 თვის წინ
Где купить такой мешок скажите пожалуйста.
ЕВГЕНИЙ Т
ЕВГЕНИЙ Т 2 თვის წინ
Не хотелось бы под такие удары попасть)))
Cool Point
Cool Point 2 თვის წინ
Лучший
shbeltoi
shbeltoi 2 თვის წინ
Красавчик, молодец
Вячеслав Негодяев
Вячеслав Негодяев 2 თვის წინ
Виталий отличный преподаватель и видно что человек очень хороший. Как говориться сильные люди - добрые люди.
ALEX TROZ
ALEX TROZ 2 თვის წინ
Зачётная балерина...
Ser Mel
Ser Mel 2 თვის წინ
Зачёт!!
OUTMAN
OUTMAN 2 თვის წინ
Тренеру рэспект)!
Gibrat Bakai рассказываю истории о людях
Gibrat Bakai рассказываю истории о людях 2 თვის წინ
КРУТОЙ ТРЕНЕР, ЖАЛЬ ЧТО Я В АЛМАТЫ, А ТАК РЕАЛЬНО ПОШЕЛ БЫ
Остап Ярчак
Остап Ярчак 2 თვის წინ
Класний урок. Респект
Farid Haciyev
Farid Haciyev 2 თვის წინ
Очень приятный парень. Отличный из него получится тренер
Виталий Салиндер
Виталий Салиндер 2 თვის წინ
Здравствуйте хотел спросить у меня сыновья занимаются тайским боксом, а сейчас находятся на летних каникулах а сам занимался боевым самбо и как с ними заниматься посоветуйте пожалуйста
Владислав Полехин
Владислав Полехин 2 თვის წინ
Впервые вижу Виталия, но как чётко передаёт технику и идеи! Я в восторге! Спасибо! Детвора нуждается в таких Мастерах.
Pancher
Pancher 2 თვის წინ
Есть у меня дружбан такой как ты, как 100 ебанет начинает карате перед зеркалом моим показывать.... бам бам. Бам.... Я ему уже вчера вечером скаал, что битой его ебану будет бамкать если........
Сергей Черный
Сергей Черный 2 თვის წინ
Шикарнейшая тренировка!🔥👍
GEORGY VOLGOGRAD
GEORGY VOLGOGRAD 3 თვის წინ
Очень полезный выпуск, много интересного узнал. Огромное спасибо!!!
Antony Shaban
Antony Shaban 3 თვის წინ
супер тренер, спасибо
Ruslan Suleimanov
Ruslan Suleimanov 3 თვის წინ
Жек красава🔥👍
Anton Galkin
Anton Galkin 3 თვის წინ
Дорогая, забыл подцепить резину.
Егор Попов
Егор Попов 3 თვის წინ
Хотелось бы потренироваться у такого тренера!
Владимир Авершин
Владимир Авершин 3 თვის წინ
Виталик красава...
Константин Коз
Константин Коз 3 თვის წინ
В Cleto Reyes по мешку кощунство...
Жанат Жанат
Жанат Жанат 4 თვის წინ
Толковый тренер!!!
Alex Rudi
Alex Rudi 4 თვის წინ
Юмор, озвучка и сама треня шикарная!!! Спасибо
Макс Коп
Макс Коп 4 თვის წინ
Спасиба за такую ефективную информацию 👍👍👍
Артём Макаренков
Артём Макаренков 4 თვის წინ
Дунец это мастер, мне даже жутко смотреть как он бьёт мешок, я представляю на его месте себя и мне уже больно
Александр Дигтяр
Александр Дигтяр 4 თვის წინ
Евгений гений умом
КСВ
КСВ 4 თვის წინ
Все хорошо, но есть одно большое НО! Раньше чтоб это все постичь нужны были года личных тренировок, много времени, пота и крови. А сейчас пожалуйста кнопочку нажал и в ротик тебе все сложили. Как по мне это инфлирует сам тренировочный процесс, уходит вся прелесть боксерского таинства, фишки, секреты которыми ты овладевал в зале с помощью тренера. Одно радует, что без упорства и многократных повторений до рефлекса это работать не будет)
НАРОД
НАРОД 4 თვის წინ
И МУЗЫКА ХОРОШАЯ
Берик Дандибаев
Берик Дандибаев 4 თვის წინ
Отличная тренировка👍👍👍
Amrik Heterochromia
Amrik Heterochromia 5 თვის წინ
я бы сам себя нокаутировал бы если бы на такого тренера не подписался
Sergey Valkov
Sergey Valkov 5 თვის წინ
С удовольствием посмотрел!все грамотно и по теме )лайк!
Роман Профатило
Роман Профатило 5 თვის წინ
Красава - популярно разьесняет!
Zabey Na
Zabey Na 5 თვის წინ
Класс!
Ivan Mishin
Ivan Mishin 5 თვის წინ
Виталию огромная благодарность.
VeryHot
VeryHot 6 თვის წინ
Стойка, перемещения, смещения как-то не по тайски. Это кикбоксёрская техника.
А Мурадов
А Мурадов 6 თვის წინ
Женя-булка
Valentin Sv
Valentin Sv 6 თვის წინ
Наконец кто то дал четкие примеры работы на мешке, без воды и долгих разговоров, этих упражнений на год хватит ))
Леана Назарова
Леана Назарова 6 თვის წინ
👍👊
Чингисхан
Чингисхан 7 თვის წინ
Молоток 👍👏
alex kataev
alex kataev 7 თვის წინ
Оооочень понравилось мне как любителю в начале пути
Beka Sagynbekov
Beka Sagynbekov 7 თვის წინ
Афигеть как познавательно! И движения у него прям точные!
Vladislav Kim003
Vladislav Kim003 7 თვის წინ
С помощью этого видео можно зделать свой стиль бокса👍 отличное и полезное видео!
Антон Карпенко
Антон Карпенко 8 თვის წინ
Так на носках или на пятках приземление?)
Евгений Борисович
Евгений Борисович 8 თვის წინ
аха ха ))) музыка из "берегись автомобиля" меня порвала)))
Димон Magnat
Димон Magnat 8 თვის წინ
чювак в ораньжевой майке просто ракета
Mr Chayeky
Mr Chayeky 8 თვის წინ
Ты когда бьешь заваливаешься головой может прилететь так нормально будет
Ted Rein
Ted Rein 8 თვის წინ
Это можить чивота научит в бою с суперником
Ted Rein
Ted Rein 8 თვის წინ
👍👏
Top TV
Top TV 8 თვის წინ
Обожаю этого тренера, всегда у него беру уроки И вам спасибо за такой полезный канал 👍
Игорь Скотников
Игорь Скотников 8 თვის წინ
Женя,а зачем ты включаешь озвучку? А если у тебя был автомат, было бы тратататата
almaz almaz
almaz almaz 8 თვის წინ
Супер 👍👍👍
Виктор Круглов
Виктор Круглов 8 თვის წინ
Тренер..... Супер
Serg Lester
Serg Lester 8 თვის წინ
Пацаны сделайте тест купера
Abigor
Abigor 8 თვის წინ
Просто мега полезные советы.. Благодарю от всей души!!!!
Abigor
Abigor 8 თვის წინ
Дунец красава!!!!
Сракастая Срака
Сракастая Срака 8 თვის წინ
Б..ять, после того как человек поработал с железом на. уя ему делать эту е.анутую разминку ? :) И вообще после НОРМАЛЬНОЙ тренировки с железом - человек не сможет часами прыгать вокруг груши или бить ее с полной отдачей, он вообще мало что может делать после тренировки :)
Harut Hakobyan
Harut Hakobyan 8 თვის წინ
Жаль что живу не в России, посмотрел уроки этого парня и реально захотелось к нему записатся, всё чётко и ясно обясняет.
Влад Толок
Влад Толок 8 თვის წინ
Очень хорошо объясняет,много полезного,палец вверх!
War Dog
War Dog 8 თვის წინ
Ты думаешь что на тренировке ты Дунец, но ты всего лишь Женя, с бесконечной любовью к творчеству Грандмастера!
А А
А А 8 თვის წინ
Виталий настоящий мастер👍
шеллд в.
шеллд в. 9 თვის წინ
....музыкальное сопровождение - огонь 8)))
шеллд в.
шеллд в. 9 თვის წინ
отличная работа! Спасибо
Марсель Сыртланов
Марсель Сыртланов 9 თვის წინ
Виталий, очень умно и грамотно объясняет. Класс.
Правый Сега
Правый Сега 9 თვის წინ
Название ролика не соответствует содержанию.
Ariana Grande - positions (official video)
2:58
ArianaGrandeVevo
ნახვები 40 მლნ
Штурмовой бой: система активной обороны. Валерий Крючков.
36:51
Школа уличного боя NeoCombat
ნახვები 513 ათ.
Ariana Grande - positions (official video)
2:58
ArianaGrandeVevo
ნახვები 40 მლნ
Training Under COVID | How To Be Behzinga
22:51
Behzinga
ნახვები 2,3 მლნ
Inter 1-2 Milan | Zlatan Double Seals Derby! | Serie A TIM
4:14
Serie A
ნახვები 6 მლნ
My Top 10 KSI Youtube Videos
20:00
JJ Olatunji
ნახვები 3,6 მლნ
24 часа под ВОДОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ! КТО ДОЛЬШЕ ПРОДЕРЖИТСЯ?
21:28
Алексей Столяров
ნახვები 1,2 მლნ